緊張しないように人前で話すコツは? 緊張しない方法であがり症と体をほぐす方法のコツ

人前で話すツボ

まずは、上手く話そうとすると、うまいかなくなると急に緊張しますので上手く話そうと思わないことがあります。

基本的に、順番に目を合わせていくのが効果的です。
苦手だという方は、真ん中付近に話し易そうな人、聞いてくれそうな人を探して、その人だけを相手にしているつもりで話してみましょう。
家族や友達と大好きな人をイメージすることで、随分話し易くなるはずです。

シュミレーションも有効
経験がいちばんなので、本番までに仲間内で実際にシミュレーションするのも効果的です。
人前に立っている状態をイメージして、練習しましょう。
練習なら間違えたりしてもやり直してできますものね。

慣れてくれば、全ての人を相手に話すことが出来ますよ。
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。